影片讲述一个富商的女儿艾米莉（凯瑟琳·麦考米克 饰）前往迈阿密想要成为一名专业的舞者，她结识了一个顶尖舞蹈团的领队西恩（瑞安·古兹曼 饰），但却意外爱上了这个快闪族男孩肖恩并很快坠入爱河。为了舞团的生存，他们必须拿下一个很重要的赞助项目。 肖恩有一个快闪俱乐部MOB，然而这个俱乐部所在地就要被拆迁用作别的地皮开发，需要搬迁的有上千人，造衅者正是艾米莉的老爸。这时的艾米莉的父亲横插一脚，企图改变和拆散舞团，为了抗议拆迁，艾米莉和肖恩和舞团的其他成员必须团结起来，捍卫并且实现他们的梦想。

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